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Você já teve a sensação de que algo deu errado e logo pensou: “Sabia que isso ia acontecer… comigo sempre é assim”? Ou então interpretou...

Mudar não é fácil. Na verdade, quase sempre é assustador. Mudar envolve sair do que é conhecido — mesmo quando o conhecido machuca....

Essa é uma pergunta que ouço com frequência no consultório. Pacientes que vêm cheios de vontade de mudar, mas que, no meio do caminho,...

Muitas vezes, ouvimos falar da ansiedade como se fosse um problema isolado ou uma "doença". No entanto, a ansiedade não é a causa  dos...

Quanto mais organizada as rotinas, mais fácil é lidar com as suas questões emocionais. Quando você trabalha num nível de...

"Não há nada neste mundo que possa te ferir mais que seus pensamentos. E não há nada neste mundo que possa te curar tanto quanto seus...